O método, adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), avalia o nível de gordura de cada pessoa pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura.
O calculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.
Ai você pega o resultado e confere com a tabela abaixo. Assim você saberá se está acima do peso ou não.
Parece difícil? É mais fácil do que você imagina. Mas se mesmo assim você achar que pode ser complicado, você pode fazer o calculo usando nossa Calculadora de IMC, que está logo aqui embaixo.
E então? Você está no seu peso ideal? Se a resposta for SIM, parabéns. Você está esbanjando saúde.
Mas se a resposta for NÃO. Fique calma (o), podemos ajudar você, temos algumas dicas, sugestões e receitas para você alcançar seu peso ideal.
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